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现代妇女如何在生活中照顾大大小小,又能兼顾自己身心平衡?医师徐华将于18日,周五妈妈教室心理讲座谈「妳该如何扮演重要角色,经营全家人的精神健康人生」。 徐华表示,现代人生活压力大,居住在湾区的华裔面临许多生活压力,可以说是从小孩,青少年、青年、成年、老年各年龄层都各有不同的心理压力;身为家庭中最重要核心的妇女,应对这些压力有所了解,在问题尚未发生、或是出现异常现象,就应及早因应,早日解决。 徐华指出,妇女应认知「情绪不好」与「开始有病」之间的区别。情绪是一时性的、短时间的现象,也许几天、几周就没事恢复正常;而情绪严重到延长一段时间,甚至长达几个月、一年,就需要注意了。 徐华指出,许多妇女成为「三明治世代」上要照顾父母,下要养育子女,还要为先生操心,最后使自己生活失去平衡,健康及婚姻都亮起红灯,唯有自我好好照顾,自己先健康起来,生活平衡正常,才能照顾一家大大小小。 徐华将于18日,周五,早上10时到12时,在金山湾区华侨文教服务中心「妈妈教室」1269 Forgewood Ave.,Sunnyvale演讲,报名电话 (650)494-3553,(408)252-7070。
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