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1 跑步不会腿粗(只会越细)
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2 节食减的都是肌肉,全剩肥肉
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3 健身以“年”为单位,持之以恒
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4 节食伤身,没孩女子小心
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5 “三围”比“体重”重要
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       我们是中国女生,我们喜欢肌肉男! 今天你练了吗?  --- flan                      

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◆ 饮食/营养: 精华区“饮食营养”
◆ 训练计划/安排:精华区“网友文集”,尤其是“推荐文集”(建设中)  --- flan

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