发信人: trytry21 (又在上网), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 20:52:35 2008) 同情ing，所以说太委屈求全，隐忍的个性不好 - but it's not your fault, your childhood experience kind of shaped certain personality trait of yours. Being an agreeable person and the ability to show empathy to others can be your great strength, but we need to learn to respect our own needs and take care of our own needs first. (I find that to be a major cultural difference b/t the east and the west.) -- ※ 修改:·trytry21 於 May 14 13:00:39 2008 修改本文·[FROM: 70.169.]
发信人: redtomato (redtomato), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 21:29:57 2008) 看到了这个帖子，觉得也许会对你有一些帮助。http://www.mitbbs.com/article_t/PsychoAnalysis/31165684.html -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 72.81.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 22:04:57 2008) 我刚从外面回来，读到了更多的留言和回信。想给耐心读完这个故事还给我留言、写信 的每一位说一声谢谢！我有点犹豫是不是先回复你们，再接着写，但想到那样会让各个 帖子太分散，决定还是先写了。通过昨天一整天的宣泄，特别是写完了那最黑暗的一段 ，我的心情已经放松了些。今天刚见了我的心理咨询师，并且把我写的东西带给她了。 她似乎有点惊讶，其实我在这里写的内容，她大部分都知道了，但有些地方 她知道得没这么详细，这么完整。写就是有这点好处，可以让整个事情的脉络变得完整 ，可以把往事像碎片一样一片一片拼接起来。我想通过阅读自己写的东西和大家的反馈来理解发生过的一切，理解过去和现在的关系。不理解，我无 法得到释放，就好像被囚禁在一个房间里，想逃，找不到那把开门的锁。怎么走都是撞 墙，一遍一遍，头破血流。 也许理解了，懂得了，我就可以放手了。 -- ※ 修改:·haohaoxuexi 於 May 13 22:09:00 2008 修改本文·[FROM: 75.92.]
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 22:29:37 2008), 转信 要翻译哪本呀？我曾经想翻译the drama of gifted child的一小节，发现好难啊。 【 在 DPSN (Dreamer) 的大作中提到: 】 : 能这么把经历写下来，真的很有智慧和勇气，仰慕。不知道是不是在咨询师建议下做的 : ，但肯定对恢复有非常大的益处。完全的客观或旁观是不可能的，也不要强求自己。关 : 于如何走出阴影，我想起码你现在人在美国，客观上有暂时或永久不和当初伤害了你的 : 人纠缠的物理条件，等你心理的创伤好些了，比较平静了，能不受他们影响和伤害的情 : 况下继续交往才有可能。至于如何疗伤恢复，我想还是在专业人士指导下进行才是。美 : 国这边有很多关于受虐儿童和家庭暴力的心理方面的书籍，多得看不完。我很想找几位 : 有兴趣的朋友，一起翻译基本有关的书籍到中国并联系出版，但愿对减少国内这样的悲 : 剧有些微帮助。有意者请站内联系。 -- 真是可惜，我本来很喜欢你的大天使长呢 ※ 来源:·BBS 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 64.201.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 23:02:28 2008) 在写的时候，我也问自己，我是不是在self-pity。可怜之人必有可恨之处，我讨厌自 哀自怜。但当痛苦往事潮水一样涌上来，占据了我的理智的时候，那种倾吐的欲望让我 顾不得我是不是在自怜。留言里有很多说到，我应该积极地看待过去的磨难。既然那个 时候都能挺过来，以后应该更坚强地活下去。那些不堪重负的往事可以是折磨我灵魂的 枷锁，也可以变成磨砺我意志的沙砾。我想，这种想问题的方法，理论上是完全没错的 。但，当过去存在的那些人和事在现在的生活里还扮演着重要角色的时候，当当年的那 份不安全感、羞耻感、自卑和落寞，还有不被倾听无人倾诉的压抑，深深嵌入我生命变 成我这个人的一部分的时候，我要如何把枷锁变成沙砾？ 父母现在和我远隔重洋了，当然对我的影响比起当年弱了很多。但对一个要靠自己闯出一片天地的人来说，有一个可以放松回归的家、一个温暖的港湾，是多么珍贵？！无论生活有多难，你都知道，有父母的爱在那里等着你，哪怕天塌下来，他们会给你顶着。想家的时候，可以给他们打电话，想什么时候打都可以。然而，这港湾，这样的幸福，从我十四岁的那个夏天，就悄然地永远地，失去了。我不能在家里想说什么就说什么（说话要考虑继父母的在场），也无法想给我爸爸电话就可以打（因为不想再在电话里和后妈矫情地你好我好，不想再扮演那个不属于我的角色，所以只能挑后妈上班的时候打电话）。难得有机会回家，还要处理后妈随时会显露的情绪，继父和妈妈的争吵，夹在两个家庭当中的左右为难。。。我累了。 在再婚家庭成长的孩子，如果不是特别幸运遇到非常通情达理和爱护自己的继父母，如 果不是继父母和自己的父母关系特别融洽，恐怕都会成长得非常艰难，因为貌似你拥有 了两个家，但实际上，你的家，已经永远地失去了（这是我这么多年最痛的感受！）。 当年我妈再婚后，还处在新家庭幸福中的爸爸一遍一遍地告诉我要乐观地看待父母的离 异。他说，你应该觉得幸运！别人只有一个爸爸、一个妈妈，你却有两个，一共四个人 来爱你！我当时对他言听计从，觉得爸爸的智慧一定高于我，也愿意诚恳地相信，我被 四个人爱着，我有两个家！但现实的经历告诉我，爸爸错了，爱我的人不是四个，还是 一个，我的家不是两个，是零个。 虽然我继父人不错，对我也nice，但我毕竟不是他的亲生女儿，他对我一方面不愿管， 怕引起矛盾，另一方面他对自己的女儿也是放羊态度，把她交给他妹妹带养，又何谈对 我上心呢？但我不怨他，真的，我非常理解作为继父母的难处。他对我仁至义尽，我很 知足。至于像我亲生父亲那么无微不至地关心我，我从没这样奢望过他。我早说过，我 爸爸家我是客人。妈妈结婚后，我发现在这个家里，我也开始成了客人。结婚前妈妈经 常不在家，我一个人守着家，落寞，还是挺自在的。但她结婚后，同样的，说话做事我 要考虑继父的角度，他们吵架了我要当和事佬，家里的活动以他俩为中心。他们很喜欢 出去跳舞，吃完饭就是出门。我被一个人丢在家里。他们在家，就是开大声看电视、录 像，请朋友来打牌。我不堪其扰（那时高中要复习），只能偷偷跟妈妈说，能不能电视 小声点。但说多了，继父不高兴了，我妈就会说我敏感，自己学不好就不要怨家长看电 视！有次继父也说我娇气，这么敏感以后上了大学肯定没朋友之类的。。。我一边在屋 里听，一边掉泪。。。但我不怪他，真的。他就是贪玩，所以如果不让他玩得舒服，就 会有怨言。但他本质很善良，对我没有偏见和戒心，后来我上大学，妈妈谎称家里没钱 给我交学费，他信以为真，到外地打工给我挣学费，就冲这一点，已经足够让我对他尊 重有加。 -- ※ 修改:·haohaoxuexi 於 May 14 00:32:03 2008 修改本文·[FROM: 75.92.]
发信人: lemonlove (lvlvlv), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 23:09:53 2008) mm, 看了你的帖子我真的很难过，真的。我很幸运，从小有爱护自己的父母，现在我对 自己的孩子也很爱护。可是这个世界上有些孩子如你，至小就被冷落，欺骗，虐待！我 想说你真是个特别善良的人，也许你父亲的爱让你对这个世界还没有失望。不要失望， 尤其不要对自己失望，因为你真的很优秀，从内到外都很纯良美丽。 如果你觉得没有人爱你，我建议你去教会读圣经，即使这个世界都抛弃你，天父不会。 而且他会改变你，给你带来喜乐和祝福。你的人生一定会幸福。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 67.184.]
发信人: oceancity (oceancity), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 23:32:49 2008) 我想抑郁就是一个心结的问题，没有解开这个心结，就会一味地钻牛角尖，自己很痛苦 ，旁观者觉得难以理解。很高兴你有了进步，你很勇敢。 学会原谅吧。要原谅深深伤害自己的人，恐怕说起来容易，做起来难。很多童年留下的 创伤恐怕无法忘记了，也许要伴随人的一生。你说得很对，不要把自己变成这些记忆的 囚犯，跳出来，换一种心态来对待这段经历。原谅了，自己的内心才会得到平和。 【 在 haohaoxuexi (好好学习) 的大作中提到: 】 : 我刚从外面回来，读到了更多的留言和回信。想给耐心读完这个故事还给我留言、写信 : 的每一位说一声谢谢！我有点犹豫是不是先回复你们，再接着写，但想到那样会让各个 : 帖子太分散，决定还是先写了。通过昨天一整天的宣泄，特别是写完了那最黑暗的一段 : ，我的心情已经放松了些。今天刚见了我的心理咨询师，并且把我写的东西带给她了。 : 她似乎有点惊讶，其实我在这里写的内容，她大部分都知道了，但有些地方 : 她知道得没这么详细，这么完整。写就是有这点好处，可以让整个事情的脉络变得完整 : ，可以把往事像碎片一样一片一片拼接起来。我想通过阅读自己写的东西和大家的反 馈来理解发生过的一切，理解过去和现在的关系。不理解，我无 : 法得到释放，就好像被囚禁在一个房间里，想逃，找不到那把开门的锁。怎么走都是撞 : 墙，一遍一遍，头破血流。 : 也许理解了，懂得了，我就可以放手了。 -- 从今天起，做一个乐观向上的人 养花，种菜，锻炼身体 从今天起，更加关心亲朋好友 面朝大海，春暖花开 ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 68.184.]
发信人: speechless3 (speechless), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 00:08:22 2008) 楼主，深深理解。和你有相似经验，知道很多你的感受。 想忘记谈何容易，过去的经 历，不是附属物， 它们深深嵌在你的身体里，塑造成你的性格，明明讨厌它（有时讨 厌自己）却无法挣脱。 我也在努力学习忘记，学习原谅，真的很难很难。楼主真的很勇敢，我至今也不敢和所 有的朋友说自己成长的细节。 我现在学习多关注别人，少想自己，有些帮助。 楼主加油。和你共勉。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 165.91.]
发信人: Busywithbaby (Busywithbaby), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 00:25:51 2008) mm的故事看完了,不知道还有没有继续.:))在故事里也看到童年那个我,敏感,沉默的,自 卑,渴望得到爱的,寂寞的小女孩.记得有段时间,我很迷恋小说,觉得只有在书籍里面,自 己才是自由的,非常复杂的感觉. 觉得和MM有点相似的心路历程,有几点关于人际关系分析不知道对不对 1.在交往朋友,或建立长期关系时,没有安全感,要求对方很高的忠诚度和专一. 2.善良,心肠软.为人着想.和朋友相处中很难拒绝别人的要求.说NO是件很困难的事情. 3.自律.自我认同价值比较低,觉得自己外貌,学业,言行举止都不如人.容易自惭形愧. 4.能客观理性分析问题;非常敏感主观,又容易受别人意见左右.:)) 矛盾的组合. 就象很多朋友说的,父母亲是我们不能选择的.他们所造成的错误和伤害,也不是我们能 去改变.我们唯一能做的,是去饶恕他们.有人说过:生命里很多的别人对我们的伤害和痛 苦,就象发臭的土豆.你如果一直背着它,不是还拿出来闻一闻.这种臭气就一直不离你左 右.惟有你把这些发臭的土豆放下了,你才能轻松前行. 祝福MM. -- ※ 修改:·Busywithbaby 於 May 14 00:27:13 2008 修改本文·[FROM: 71.190.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 01:24:35 2008) busywithbaby 说的每一条都符合我。我想过了，恨是没有出路的，只有爱，能化解一 切过往的伤痕。但像我这样的家庭悲剧关系到的，还不仅仅是原谅、放下，还有更重要 的，如何对待被家庭悲剧塑造出来的悲观、敏感、自卑、高度缺乏安全感、心怀恐惧、 极度渴望被倾听被理解、被爱的自己？我很赞同speechless所说的，过去的经历不是附 属物，他们深深嵌在你的身体里，明明讨厌它，却无法挣脱。这，才是我最大的心结。 我经常想，如果我原谅我的父母了，我会不会还带着这些过去的烙印过往后的生活？ 我不很乐观地想：这些烙印是不会拨云见日地散去的。这场家庭悲剧的余波，其实是一 场我对我自己的战争，最乐观的结局是：产生一种对烙印的意识，有意地在各方面提醒 自己，不要被过去的阴云整个左右。最多如此。因为那种在不安定的家庭成长的不安全 感，对可能失去关爱的恐惧，对内心愿望的压抑，对婚姻、幸福和永恒的严重的怀疑， 是很难随着原谅和放下，从生命里去掉的。 上面很多留言还有回信都说到，希望我能找到一份真爱，那样我的苦难会减轻一半。我 要告诉大家的是，我已经找到了。我的爱人有一颗善良、包容、真爱我的心。不幸的我 有着幸运的一面。老天没有断绝我的每一条生路。然而，我的婚姻并不像一些xdjm所期 待的一样，能够让我忘记过去的伤，能够让我从此变成一个不被过去阴影牵绊的人。这 也许出乎很多人的意料。我当初和大家的想法一样，以为真爱，我心头的伤就会愈合。 我的经历告诉我，一个幸福的婚姻，的确可以让我的苦难减半，如果没有我先生，没有 他的宽容、体谅和爱，我也许已经早就不在人世了。但是，不能梦想依靠婚姻来彻底改 变过去的伤痛在生命里造成的伤痕，因为那些伤痕已经变成了你本人的一部分。 这么说也许更明白些--希望个人婚姻幸福能化解童年/少年伤痛经历的人，大概是做了 个加减法。小时候得到太少，长大了，把小时候失去的找回来，这个人就平衡了。这种 想象很美好，但有违实际生活。事实是，当家庭悲剧发生时，我们是成长中的孩子，十 几年家庭生活的点点滴滴，不论是和睦的还是悲剧性的，塑造成了今后的我们。所以当 年的伤痛，早已经把恐惧、悲观、缺乏安全感、渴望被理解的个性塑造进了我的生命。 而离开家庭之后的我，就是用这样一些元素构成的自己在开始下一阶段的生活。而这些 要命的元素，会或早或晚挡住我前进的步伐，拖着我不放，让我在阴影里一再四面碰壁 。恋爱了，结婚了，不能把我彻底变成一个新人。在家庭关系里，爱人不能代替我的一 切。很多事情还是需要我自己去独当一面。过去生活留给我的那些个性元素，甚至会在 婚姻关系里起作用。比如有时候，我会发现我对待我先生的态度，和我妈对待我爸的一 个样。这时候我会很恐慌！！！我害怕成为另一个我妈妈！同时，我对幸福、永恒有着 陌生感，觉得这些东西随时可能消失，如同我父母的婚姻一样。我对这些理念甚至无法 完全理解。。。 不知道这样说说明白了没有。。。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: lookforward8 (lookforward), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 01:56:34 2008) 你好，我很少上这个网站，but 特地为了回复你的帖子而注册。可怜我一片苦心。 Well, reading your post was just like reading some part of my painful childhood. a lot of similarities with different variations. believe it or not, mine if not worse, at least as bad as yours. i had thought of writing it down. but i had the same feeling that 发现我会不 自觉地代入旁观者的身份来审视它. so i gave up writing it unless one day i have the time and spirit to put it into a novel. anyway, writing this, i am trying to let you know that i can totally understand your feelings since they were also my feelings. your personality was also like mine to a great degree. however, i recovered. not 100%, but 80%. it took me so many years and so many heart wretching nights and tears. point is, you can do it too. hopefully i will have more time to talk to you more in details. but it is late, i will follow your post and now my two cents: 1. try to look for love. find someone who really loves you can help a lot. i know it is hard because people like us don't usually open our hearts to others easily. but you will. trust me. there would be some nice guys out there. 2. try to relieve yourself, read all kinds of online posts, find similiar experiences, when in reality, it is hard to tell your friend this kind of dark history. trust me, there are tons of people whose lives are much worse than ours. knowing that, you will feel better. like, at least we are much luckier than those who just died in the earthquake. 3. be nice to yourself and forgive yourself. don't think you are the cause of all the pain. i had been tortured for years by self-loath and guilt feeling. love yourself more. go out, dress up, shopping. enjoy life. yes, learn to enjoy. in short, no one can help you, but yorself, not the doctor, not medicint. but yourself. look foward, life is beautiful. i will talk to you later. best wishes. -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.23.]
发信人: nnno (维多利亚的秘密), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 02:15:18 2008) 同情楼主。不是所有的人都适合当父母的，但不要用他们的错误来惩罚自己。你还年轻 ，还有无限的机会改变自己的人生。相信你其实是一个很优秀的人，但是严重的自卑感 会让你无法完全发挥自己的潜能。 depression严重的话，建议去寻求professional的帮助。 为你加油。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 67.43.]
发信人: zodiac (King of Nuts), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 02:24:14 2008) 读了你的故事真的对你十分钦佩，也很高兴看到你能找到自己的真爱。等你有了自己的 孩子，爱他（她），让她快乐的成长。你虽然可能不能完全抚平家庭悲剧对你的伤 害，但是你可以让这个家庭悲剧永远的结束在你这一代。祝福你。 -- ※ 修改:·zodiac 於 May 14 02:27:36 2008 修改本文·[FROM: 24.196.]
发信人: DPSN (Dreamer), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 03:58:24 2008) 我们不能改变自己的经历，但是可以选择如何看待那段经历；如果有一道疤痕无法除去 ，那么不妨试着接受带着疤痕的自己。 【 在 haohaoxuexi (好好学习) 的大作中提到: 】 : busywithbaby 说的每一条都符合我。我想过了，恨是没有出路的，只有爱，能化解一 : 切过往的伤痕。但像我这样的家庭悲剧关系到的，还不仅仅是原谅、放下，还有更重要 : 的，如何对待被家庭悲剧塑造出来的悲观、敏感、自卑、高度缺乏安全感、心怀恐惧、 : 极度渴望被倾听被理解、被爱的自己？我很赞同speechless所说的，过去的经历不是附 : 属物，他们深深嵌在你的身体里，明明讨厌它，却无法挣脱。这，才是我最大的心结。 : 我经常想，如果我原谅我的父母了，我会不会还带着这些过去的烙印过往后的生活？ : 我不很乐观地想：这些烙印是不会拨云见日地散去的。这场家庭悲剧的余波，其实是一 : 场我对我自己的战争，最乐观的结局是：产生一种对烙印的意识，有意地在各方面提醒 : 自己，不要被过去的阴云整个左右。最多如此。因为那种在不安定的家庭成长的不安全 : 感，对可能失去关爱的恐惧，对内心愿望的压抑，对婚姻、幸福和永恒的严重的怀疑， : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.111.]
发信人: izze (走走瞧瞧), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 04:00:07 2008) 我自己的一点点体会，看能不能帮到lz妹妹。 1。一定要把你压抑了这么多年的情绪发泄出来。找心理医生讲，想讲多久就将多久， 能记起来的事都讲出来，所有的委屈哀怨不平不忿，统统地讲出来，一定要宣泄出来。 不要怕重复，不要怕不好意思。讲，把心理的感受心理的话，痛痛快快地讲出来，讲个 痛快，哭个痛快！ 2。请你一定要be angery with ur parents！要有勇气confront them，模拟也好正面 也好，你要有anger！不要只觉着自己可怜，命运可悲可叹，我希望你也能有愤！这个 anger是你原谅他们的第一步，试试看，先有anger，原谅就不远了。 3。有意识地“心理戒奶”。你不应该还是哪个在心理上依靠父母他人的孩子了，父母 没有尽到责任，你要努力自发自愿地去“戒”。相信我，有好父母的孩子也是要戒地， 只不过他们的路稍微平坦些，当他们第一次“违逆"父母的意愿的时候，他们的父母也 是会”伤心“地，孩子们的心理也是会有些内疚地，可是他们就是这样成熟起来地。如 果一个人不能在心理上独立，她就没有办法找到”自理“的源泉，父母再好，那个避风 港，也不应该是我们每每遇到狂风暴雨时行驶的方向。如果命好，那只是我们心里面很 温暖的东西，是一部分支撑着我们向前的力量。命不好，就得学会自己爱自己，让自己 的心里先暖起来。lz妹妹，你先对自己好一些吧，做哪些然自己开心的事，拒绝那些拿 自己不开心的事。自己开心了，心里就坦然，心里就有爱，能原谅能体谅，才会有精力 去做那些以前做起来吃力的事，做同样的事，心里的感受并不一样。妹妹慢慢体会，先 爱自己先宠宠自己！ -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 67.160.]
发信人: izze (走走瞧瞧), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 04:05:54 2008) 放下”做个好人“的”理想“，先从就做自己开始 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 67.160.]
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转� 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 05:12:25 2008), 转信 agree you need feel angry. it's an important step toward connecting with yourself. A lot times confronting with your inner image of parents might be actually more effective than the real one, because the current old parents are different from the one who hurt you most anymore and it's hard to get closure from them when you felt the power dynamic is different. I also think that for OP, find her angry for her dad might be at least as important as for her mom. 【 在 izze (走走瞧瞧) 的大作中提到: 】 : 我自己的一点点体会，看能不能帮到lz妹妹。 : 1。一定要把你压抑了这么多年的情绪发泄出来。找心理医生讲，想讲多久就将多久， : 能记起来的事都讲出来，所有的委屈哀怨不平不忿，统统地讲出来，一定要宣泄出来。 : 不要怕重复，不要怕不好意思。讲，把心理的感受心理的话，痛痛快快地讲出来，讲个 : 痛快，哭个痛快！ : 2。请你一定要be angery with ur parents！要有勇气confront them，模拟也好正面 : 也好，你要有anger！不要只觉着自己可怜，命运可悲可叹，我希望你也能有愤！这个 : anger是你原谅他们的第一步，试试看，先有anger，原谅就不远了。 : 3。有意识地“心理戒奶”。你不应该还是哪个在心理上依靠父母他人的孩子了，父母 : 没有尽到责任，你要努力自发自愿地去“戒”。相信我，有好父母的孩子也是要戒地， : ................... -- 真是可惜，我本来很喜欢你的大天使长呢 ※ 来源:·BBS 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 64.201.]
发信人: Busywithbaby (Busywithbaby), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 09:40:16 2008) 很同意你所诉说的一切,当以往的经历所塑造成今天的自己或者叫做成长的烙印,许多东 西就象渗透在你的每一个毛孔和血液里面.总有时不自觉的成为左右你思维的来源.也许 你觉得这些东西是你不能改变的,又期许可以去改变,因为自己真不喜欢这部分的自己. 但我们可以慢慢去学习接纳这部分的自己,可能是一天两天,也可能是一个月两个月,甚 至一二十年.当我们能面对面看到自己的这部分时,就象你开始正视和承认:这就是你自 己的时候,就是很好的开始. 青少年时代的自我,特别是童年的自我,很多时候是建立在周围人眼光认同感的自我.我 们的文化,所受的教育都是让我们否定或者掩盖那个自己.每个人的性格,生长环境不一 样,所影响的程度也不一样.有些人是不屈从,个性张扬独立,表达方式比较强烈,自我的 认同感强烈些.有些人是谨小慎微,不露山水,不会让别人看到自己,生怕受到伤害. 你在学习重新认识童年的自己,现在的自己,也希望找出一条路来.真的是非常为你高兴. 我自己也是那种包在重重的壳子里面的人,里面总有个小小的声音说:你要脱离这个壳, 只有丢弃这个壳,你才会变得坚强的. 我所有的衣服大部分是灰色和黑色的,只喜欢吃习惯的食物,去习惯的地方买东西,即使 去商场也几乎走同样的路线.害怕成为别人关注的目标.努力在别人面前做一个温和的人 ,讨厌和别人发生争执和矛盾. 这些虽然不是什么好和不好的东西,但确实就是你对自我一种认同的表现.在发现这个自 己的过程,我是走了好长一段路.开始是不承认,抗拒,到后来是慢慢接受,认同,并开始喜 欢自己. 婚姻是人生里很大的转折,在我自己的婚姻里,也有和你相似的感觉.我开始是非常希望 从婚姻里得到童年时缺爱的补偿,非常依赖他,很希望先生用各种方式表达他爱我,我是 他的唯一.有种紧抓不放,令人窒息的索取爱.但又会怀疑对方和自己,爱是不是真的就是 这样. 因为对于婚姻关系上的不信任,我一方面要求对方很爱我,一方面又掩藏自己真实的想法 和需要,以此来换取对方的爱.真的是走到死胡同里面去了. 我先生的个性是和我全然不同,他很乐观,爱冒险,有各种的新主意,勇于尝试新东西.这 都是我没有的.以前他提出很多新的点子时,我的第一反应通常是否定,不赞同.因为不喜 欢改变.在我们的关系重新调整后,我学习接纳他的意见,即使心里还是忐忑不安的,但因 为学习去信任他.尽管结果有好有不好.出现问题的时候,以前是第一个跳出来责备他的, 现在会比较克制地,一起来对待事情.自己不开心的过去,我也开始断断续续地和他讲,诉 说小时候的寂寞,难受和伤害.童年时,父母亲很少抱我的,我很希望不开心的时候,不需 要他什么的,只想他抱一下我.这些是从前不会说的. 这方面,信仰确实对我帮助很大,我在我的信仰里明白爱是怎么样的?圣经的哥林多前书 13章4-8节:爱是恒久忍耐又有恩慈,爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂;不做害羞的事;不 求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶;不喜欢不义,只喜欢真理;凡事包容,凡事相信 ,凡事盼望,凡事忍耐.爱是永不止息. 我不能否认,以前对先生的爱是在计算是否对等,带有嫉妒而没有忍耐恩慈的.我把从前 的自己带到上帝的面前,我觉得自己没有办法从过去走出来,甚至没办法喜欢自己.但上 帝让我看到祂爱我,不管我是怎么样,祂爱我.你会发现就好象有一双温暖的手,拉着里轻 快的往前走,过去的一切一幕幕的清晰印在你脑海,但又一页页的翻过去. 不知道你有没有看过宫崎骏一部动画:<岁月的童话>,片子结束的时候,女主角又象变成 童年的自己,穿梭在一列时光的火车上,快乐的和同伴一起笑.我觉得那就象我自己. 无论是饶恕,还是学习接纳自己,凭着自己的能力是非常艰难前行.但我相信上帝爱你,会 带领你走过这段路程. 【 在 haohaoxuexi (好好学习) 的大作中提到: 】 : busywithbaby 说的每一条都符合我。我想过了，恨是没有出路的，只有爱，能化解一 : 切过往的伤痕。但像我这样的家庭悲剧关系到的，还不仅仅是原谅、放下，还有更重要 : 的，如何对待被家庭悲剧塑造出来的悲观、敏感、自卑、高度缺乏安全感、心怀恐惧、 : 极度渴望被倾听被理解、被爱的自己？我很赞同speechless所说的，过去的经历不是附 : 属物，他们深深嵌在你的身体里，明明讨厌它，却无法挣脱。这，才是我最大的心结。 : 我经常想，如果我原谅我的父母了，我会不会还带着这些过去的烙印过往后的生活？ : 我不很乐观地想：这些烙印是不会拨云见日地散去的。这场家庭悲剧的余波，其实是一 : 场我对我自己的战争，最乐观的结局是：产生一种对烙印的意识，有意地在各方面提醒 : 自己，不要被过去的阴云整个左右。最多如此。因为那种在不安定的家庭成长的不安全 : 感，对可能失去关爱的恐惧，对内心愿望的压抑，对婚姻、幸福和永恒的严重的怀疑， : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 71.190.]
发信人: kittysweetie (susan), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 10:49:42 2008) 相信mm一定聪明又美丽 mm一定要找个好男人疼你的 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 146.186.]
发信人: littlepiggie (小猪爱吃光饼), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 14 13:01:44 2008) lz 加油。过去的就尽快把它忘却吧，重视现在的新生活，多投入，多交朋友。生活肯 定一天比一天好的。希望你多保重，等你有了自己的宝宝之后，好好爱她（他），或许 能渐渐走出以前的阴影。 mm保重！ -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 68.217.]
版权所有，未名空间（mitbbs.com），since 1996 Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy
